Mulailah dengan jurnal singkat: tulis tiga kalimat tentang apa yang terasa penting saat ini. Tidak perlu panjang, cukup catatan ringan
Continue reading
Kategori: Ritual Refleksi Ringan
Ritual refleksi ringan membantu menyusun pikiran dalam waktu singkat dan kembali ke kegiatan dengan tenang. Fokus pada praktik singkat yang mudah diulangi kapan saja sepanjang hari.